Une étude a été réalisé en mars 2000 afin d’évaluer les effets à court (administration d’une dose unique) et à long terme (cure sur 14 jours, avec plusieurs doses) d’un extrait de valériane, sur des personnes sujettes à des troubles du sommeil et des insomnies. ...

Le magnésium est connu pour ses effets anti-stress, et soulageant notamment dans le cas des douleurs menstruelles. Outre de nombreux aliments, le magnésium est très présent dans les légumes verts. ...

Une étude de 2016 traite des effets positifs d’un traitement à base de safran, contre les troubles de l’anxiété et la dépression, comme alternative à des traitements médicamenteux lourds et entraînant souvent, des effets secondaires. ...