Difficile de rester enfermé dans ce climat anxiogène. Alors qu’on rêverait de prendre l’air pour se changer les idées, on doit rester confiner. Dans ce contexte particulier, où nous sommes préoccupés, il faut être indulgent avec soi-même. Il est normal d’être moins performant en télétravail avec des enfants à gérer en même temps. Tout comme il est normal de s’énerver plus souvent. Voici toutefois, quelques conseils pour vous aider à vivre le conf ...

On en compte des milliers sur le marché. Depuis plusieurs années, les compléments alimentaires s’invitent dans notre régime alimentaire. Alors, quel est le rôle d’un complément alimentaire et pourquoi donc en consommer ? ...

À la ménopause, le chamboulement hormonal provoque des bouffées de chaleur et une prise de poids. Quelle alimentation privilégier pour être en forme ? Nos conseils pour passer ce cap parfois difficile. ...