L’olive est un aliment riche en acides gras mono-insaturés, et constitue de bonne graisses notamment pour l’appareil cardio-vasculaire. Ces acides gras ont également des bienfaits sur la vision et les yeux en général. ...

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Les myrtilles sont réputées pour leurs bienfaits sur la vision. En effet, elles associent Vitamine C et anthocyanidines, des ingrédients sont connus pour leurs effets bénéfiques sur la fatigue oculaire. ...

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La vitamine E présente entre autres dans la cacahuète est un excellent antioxidant. Elle aide au maintien d'un bon système immunitaire, et le protège de nombreuses maladies chroniques. ...

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