RECETTES

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Le magnésium est connu pour ses effets anti-stress, et soulageant notamment dans le cas des douleurs menstruelles. Outre de nombreux aliments, le magnésium est très présent dans les légumes verts. ...

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La vitamine C protège l’organisme des infections virales et bactériennes, protège la paroi des vaisseaux sanguins, permet l’assimilation du fer, etc. La vitamine C est notamment présente dans de nombreux fruits, tels que la goyave. ...

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Connaissez-vous les bienfaits du safran ? Le safran favorise l’équilibre émotionnel. Il agit sur le système nerveux, et favorise la relaxation et l’optimisme. ...

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