Envie de rester sous la couette le matin ou de faire une sieste dans la journée ? En hiver, nous éprouvons un besoin de dormir plus important comme si nous avions besoin d'hiberner... Comment expliquer ce phénomène ? ...

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Il faudrait dormir 7 heures d’affilée pour être en bonne santé. Mais cela n’est pas si simple. En matière de sommeil, nous ne sommes pas tous égaux. C’est même inscrit dans nos gênes ! Explications. ...

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L’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) organise aujourd’hui sa 19e édition de la journée du Sommeil. L’occasion de faire le point sur le sommeil des Français et de les sensibiliser sur son importance. ...

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Bien dormir lorsqu'on a plus 20 ans ! ...

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