Le manque de soleil a des répercussions sur notre humeur et sur… notre sommeil ! Voici 4 conseils pour garder la pêche en hiver ! ...

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Plus le temps passe, moins on dort. Mais les femmes sont encore plus touchées pendant la ménopause. Explications. ...

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Envie de rester sous la couette le matin ou de faire une sieste dans la journée ? En hiver, nous éprouvons un besoin de dormir plus important comme si nous avions besoin d'hiberner... Comment expliquer ce phénomène ? ...

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Il faudrait dormir 7 heures d’affilée pour être en bonne santé. Mais cela n’est pas si simple. En matière de sommeil, nous ne sommes pas tous égaux. C’est même inscrit dans nos gênes ! Explications. ...

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