La dépression saisonnière ne se manifeste pas qu'en hiver. L'été aussi, certaines personnes se sentent déprimées. ...

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Difficile de vivre sans être stressé(e) dans une société où l'on nous demande d'être toujours plus performant(e) et où l’environnement est de plus en plus anxiogène… Si le stress peut être une réaction positive, il peut aussi s'avérer complètement paralysant. Le psychologue et psychothérapeute Erik Pigani a réalisé un « Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité ». Morceaux choisis. ...

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Confinement : comment gérer son stress ...

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