La qualité de l’alimentation pourrait-elle avoir un impact sur le Syndrome Prémenstruel (SPM) des adolescentes ?

Il a été prouvé que l’alimentation d’une femme adulte peut influer sur la gravité des symptômes de son SPM. En revanche, aucune étude n’avait encore été effectuée concernant l’influence que cela pourrait avoir sur les adolescentes.
Une étude a alors été réalisée afin d’estimer la relation entre la qualité de l’alimentation et la sévérité des symptômes du Syndrome Prémenstruel chez les adolescentes. Elle a été menée dans un lycée, auprès de 272 étudiantes âgées de 13 à 18 ans. A l’aide de l’échelle du syndrome prémenstruel, leurs symptômes ont été enregistrés durant 2 mois consécutifs. Ont été étudiés à la fois l’apport alimentaire et la qualité de l’alimentation de cet échantillon. Des mesures anthropométriques ont également été prises ainsi que le poids corporel, la taille, le tour de taille et le tour de hanches.
56,9% des étudiantes de cet échantillon a été diagnostiqué comme souffrant de SPM. Le score moyen de la qualité de l’alimentation des adolescentes atteintes de syndrome prémenstruel était significativement plus élevé que celui du groupe sans symptômes. L’intensité des symptômes du syndrome prémenstruel tels que l’anxiété, les symptômes dépressifs, et les troubles du sommeil étaient corrélés à des scores de qualité de l’alimentation plus bas. En revanche, aucun changement dans les mesures anthropométriques n’a été observée.
Cette étude a mis en évidence qu’une adolescente ayant une alimentation de haute qualité pourrait ressentir des symptômes de SPM (tels qu’anxiété, dépression ou changement du sommeil) moindres que celles ayant une alimentation de plus mauvaise qualité. Cependant, d’autres études devraient être effectuées afin de déterminer le potentiel lien entre la qualité de l’alimentation et la gravité des symptômes du syndrome prémenstruel chez les adolescentes.
Références :
Diet quality in adolescents with premenstrual syndrome : A cross-sectional study
Kubra Isgin-Atici, Nuray Kanbur, Sinem Akgül, Zehra Buyuktuncer
Nutr Diet. 2020 Jul;77(3):351-358. doi: 10.1111/1747-0080.12515. Epub 2019 Feb 6.
Articles similaires
-
Coquille d’huître et arthrose : quels sont les bienfaits ?
Connaissez-vous les pouvoirs de la coquille d’huître pour soulager l’arthrose ? Cet actif naturel est largement recommandé. C’est la solution à adopter! -
Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ?
Santé cardiovasculaire, développement cérébral et modulation de l’immunité, découvrez tous les bienfaits de l’huile de poisson pour votre organisme. -
Des plantes pour soulager vos douleurs articulaires
Les douleurs articulaires vous font vivre un enfer ? Découvrez le pouvoir des plantes pour venir à bout de ce mal répandu. -
Améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de rhumatismes (et arthrite) grâce à la griffe du diable (harpagophytum)
Étude montre que la Griffe du diable aide à améliorer la qualité de vie et à réduire la douleur chez les patients souffrant de rhumatismes et d’arthrite. -
L’efficacité de l’huile d’onagre sur les symptômes psychologiques de la ménopause
Découvrez comment l’huile d’onagre peut atténuer les symptômes psychologiques de la ménopause selon une étude récente. -
L’intérêt des acides gras (Oméga 3) pour freiner la rétinite pigmentaire
Explorez comment les acides gras Omega-3 peuvent ralentir la progression de la rétinite pigmentaire, une maladie dégénérative affectant la vision. -
Relation entre la concentration de mélatonine et la perturbation de l’horloge biologique chez les mères en post-partum
Découvrez comment la concentration de mélatonine impacte l’horloge biologique et l’humeur des mères après l’accouchement. -
L’impact des taux de tryptophane et de sérotonine sur les troubles de l’humeur et les bouffées de chaleur chez les femmes en périménopause
Étude sur l’impact de la sérotonine et du tryptophane sur les symptômes dépressifs et climatériques en périménopause. Découvrez les conclusions clés. -
Le safran, un potentiel complément dans la gestion du COVID-19
Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le safran pourrait aider à atténuer les symptômes du COVID-19 et soutenir l’immunité. -
Les bienfaits du safran sur le corps
Découvrez comment le safran, utilisé depuis l’Antiquité, améliore le bien-être mental et combat la dépression et l’anxiété naturellement.