Le safran, l’or rouge déstressant

Utilisé en Orient comme plante médicinale dans l’antiquité pour aider au bien-être mental puis tombé dans l’oubli, le safran et ses vertus apaisantes reviennent en force en occident.
Le safran, un stimulant psychique et déstressant
La légende remonte à la nuit des temps. En Orient, le safran tiré de trois filaments (ou stigmates) du pistil du Crocussativus était censé apporter gaieté et sagesse. C’est la raison pour laquelle le vêtement des moines bouddhistes serait de cette couleur. Les propriétés du safran comme stimulant psychique et déstressant sont petit à petit tombées dans l’oubli, jusqu’à ce que des études récentes viennent réhabiliter l’épice.
Le safran, une solution naturelle
Sans être qualifiable de médicament, le safran est une solution naturelle et sans effets secondaires pour aider à lutter contre la dépression. Des essais cliniques ont en effet confirmé l’effet positif de l’épice sur l’équilibre émotionnel et le système nerveux. Le safran est un tonique psychologique qui favorise le bon fonctionnement des neuromédiateurs cérébraux, source de bien-être mental.
Safran, un atout minceur
Cerise sur la paëlla ! Le safran serait un atout minceur et aiderait à lutter contre les effets du temps. Les principes actifs de l’épice provoqueraient un sentiment de satiété qui favoriserait la perte de poids. Et cet antioxydant naturel neutraliserait les radicaux libres, aidant ainsi à lutter contre les rides. Avec autant d’atouts et de richesses, le safran justifie bien son surnom…
Articles similaires
-
Irritabilité : causes, symptômes et solutions pour un meilleur équilibre émotionnel
Sautes d’humeur, stress, troubles digestifs ? Cap sur les causes de l’irritabilité et les solutions pour retrouver l’équilibre émotionnel. -
Surmenage : signes, causes et solutions pour s’en sortir
Vous vous sentez épuisé, submergé par le quotidien ? Vous souffrez peut-être de surmenage. Découvrez les symptômes de ce mal-être et comment en venir à bout. -
Conseils pour avoir plus d’énergie et de vitalité toute la journée
Fatigue, stress, manque d’énergie ? Découvrez nos conseils pour retrouver vitalité et tonus tout au long de la journée, durablement. -
Comment construire et préserver votre équilibre émotionnel au quotidien ?
Découvrez comment préserver votre santé et votre bien-être en prenant soin de votre équilibre émotionnel, une notion souvent négligée. -
Zinc et santé : rôles, sources naturelles et dosage journalier recommandé
Découvrez l’importance du zinc pour la santé, ses rôles clés, les sources alimentaires et le dosage quotidien recommandé pour optimiser votre bien-être. -
Les multiples bienfaits du magnésium : un allié contre la fatigue et les déséquilibres métaboliques
Vous vous sentez fatigué, stressé ? Vous souffrez peut-être d’une carence en magnésium. Découvrez dans cet article tous les secrets et bienfaits de ce minéral. -
Antioxydants : définition, bienfaits, sources et précautions
Découvrez dans cet article tous les secrets des antioxydants, ces molécules hypertendances dont les mécanismes et les bienfaits restent encore mal connus. -
Qu’est-ce que le stress oxydatif et comment le combattre naturellement ?
Le stress oxydatif est un processus souvent mal compris. Découvrez dans cet article les mécanismes, les effets et les solutions pour lutter contre. -
Les multiples bienfaits de l’huile de périlla : renforcez votre système immunitaire au naturel
Explorez les bienfaits de l’huile de périlla pour renforcer votre système immunitaire et améliorer votre bien-être au quotidien. -
4 conseils pour renforcer votre système immunitaire
Découvrez tous les conseils de nos experts pour un système immunitaire en pleine santé ! Grâce à eux, terminés les rhumes à répétition l’hiver.