Vous êtes à la recherche d’une solution efficace pour protéger vos yeux ? Découvrez la zéaxanthine, un actif naturel aux mille vertus pour votre santé oculaire. D’où vient cette molécule ? Comment agit-elle sur l’organisme ? Comment veiller à un apport suffisant ? Nos experts vous expliquent tout sur cet actif aux propriétés antioxydantes hors norme.
Qu’est-ce que la zéaxanthine ?
La zéaxanthine est un caroténoïde, autrement dit un pigment naturel, de couleur jaune. Cette molécule tire son nom du Grec et signifie “jaune maïs”, étant donné sa couleur jaune et sa forte concentration dans le maïs. Ce pigment est naturellement très présent dans le règne animal et végétal, et joue de nombreux rôles essentiels, par exemple, chez les végétaux, il agit sur la photosynthèse.
Chez l’homme, on retrouve la zéaxanthine en forte concentration au niveau de la macula, à l’instar de la lutéine. En détail, on retrouve principalement ce caroténoïde au niveau de la zone centrale de la macula alors que la lutéine, elle, se retrouve dans la zone périphérique de la macula.
Quel est son rôle pour la santé ?
La zéaxanthine est essentiellement reconnue, tout comme la lutéine, pour maintenir une bonne vision et pour prévenir les dégénérescences oculaires comme la DMLA ou la cataracte. En effet, cette molécule permet de protéger les yeux, en :
- Filtrant la lumière bleue et les UV reconnus pour leurs effets agressifs.
- Jouant le rôle d’antioxydant au niveau des cellules photoréceptrices.
Contrairement aux idées reçues, on ne retrouve pas exclusivement de la zéaxanthine au niveau de la macula. On en retrouve aussi en petite concentration au niveau de la peau et des tissus conjonctifs comme les artères et les veines. Les propriétés antioxydantes de ce caroténoïde vont, par exemple, protéger la peau des dégâts causés par les radicaux libres comme les UV et évitent ainsi un vieillissement cutané prématuré. C’est aussi un allié de taille pour prévenir les maladies cardiovasculaires en protégeant les veines et les artères.
Quels sont les bienfaits de la zéaxanthine sur la vision ?
Comme vu plus haut, la zéaxanthine est particulièrement efficace pour maintenir une bonne santé oculaire. De nombreuses études et essais cliniques ont mis en avant ses propriétés époustouflantes sur bon nombre de maladies oculaire comme pour :
Limiter les risques de DMLA
La DMLA, de son nom complet, dégénérescence maculaire liée à l’âge, est une maladie oculaire très fréquente chez les personnes âgées. Elle entraîne une dégradation progressive de la rétine, ce qui a pour effet d’atteindre le champ visuel et d’entraîner une cécité.
De nombreuses études ont mis en exergue la capacité de la zéaxanthine à améliorer la vision et à limiter la perte de vision pour les personnes souffrant d’une DMLA à un stade non avancé.
Freiner le développement de la cataracte
La cataracte est une maladie oculaire très répandue, elle toucherait 20 % de la population après 65 ans, se manifestant par une opacification du cristallin et entraînant ainsi une baisse de la vision. Certains essais cliniques ont mis en évidence l’intérêt de la zéaxanthine pour ralentir, voire à réduire l’opacification du cristallin.
Pourquoi l’associer à la lutéine ?
Comme expliqué tout au long de cet article, la zéaxanthine et la lutéine agissent en symbiose au niveau de l’œil pour vous assurer une bonne vision, vous protéger des radicaux libres, et ainsi prévenir les maladies dégénératives oculaires.
Plus précisément, ce sont tous deux des caroténoïdes largement présents au niveau de la rétine et du cristallin. C’est d’ailleurs l’association de ces deux pigments qui donne cette couleur jaunâtre caractéristique de la macula. Pour rappel, la macula est une tache présente au centre de la rétine assurant, entre autres, la bonne perception des détails.
Vous l’avez surement compris, avoir un bon apport en zéaxanthine et en lutéine est la solution pour maintenir une bonne qualité de vue le plus longtemps possible.
Où trouve-t-on la zéaxanthine ?
Malheureusement, la zéaxanthine, tout comme la lutéine, n’est naturellement pas synthétisée par l’organisme, elle doit être apportée par l’alimentation. Pour cela, nous vous recommandons d’adopter une alimentation saine et équilibrée. On en retrouve, d’ailleurs, dans de nombreux aliments, comme :
- Le chou frisé ;
- Les épinards ;
- La courgette ;
- Le maïs ;
- L’œuf dur.
Pour vous assurer un apport suffisant, il est aussi possible, en complément d’une alimentation saine, d’utiliser des compléments alimentaires. Vous trouverez sur le marché de la nutraceutique de nombreux suppléments pour entretenir vos yeux, à base de lutéine, de zéaxanthine mais aussi de plantes reconnues pour leur intérêt à maintenir une bonne vision comme la myrtille.
Notre solution : Trioptec® ! Ce supplément à base d’acides gras essentiels, d’anti-oxydants, de lutéine, de zéaxanthine, de coenzyme Q10 et de myrtille permet de maintenir une vision normale et de protéger les cellules des radicaux libres.
Trioptec : solution naturelle au vieillissement oculaire
Trioptec® apporte à l’organisme des acides gras essentiels, des anti-oxydants, de la lutéine, de la zéaxanthine et du coenzyme Q10, afin de ralentir la progression de la dégénérescence maculaire.
Existe-t-il des contre-indications à se supplémenter en zéaxanthine ?
Il n’existe aucune contre-indication à la prise de complément alimentaire à base de zéaxanthine. En effet, cet actif étant naturellement présent dans l’organisme, il ne présente aucun danger.
Nous vous recommandons, tout de même, de demander l’avis de votre médecin traitant pour déterminer les doses appropriées et pour éviter toutes interactions avec un traitement médicamenteux ou un mode de vie particulier.
En conclusion, la zéaxanthine est un actif puissant offrant de nombreux avantages sur la santé. Il protège les yeux des maladies dégénératives pouvant apparaître avec l’âge et de bien d’autres problèmes de vision. C’est aussi un allié pour les maladies cardiovasculaires en protégeant les vaisseaux sanguins. Bien qu’il soit préférable de veiller au bon apport de cet actif à partir d’une alimentation équilibrée, les compléments à visée oculaire peuvent aussi être complémentaires.