Skip to main content
Livraison gratuite
Livraison gratuite dès 50€ en France métropolitaine
Expéditions rapides
Toute commande avant midi expédiée le jour même
Paiement sécurisé
Paiements sécurisés
Conseils personnalisés
Conseils personnalisés

L’efficacité du safran dans le traitement de l’anxiété et de la dépression

Une étude de 2016 traite des effets positifs d’un traitement à base de safran, contre les troubles de l’anxiété et la dépression, comme alternative à des traitements médicamenteux lourds et entraînant souvent, des effets secondaires. 

La dépression et l’anxiété sont des troubles psychiatriques pouvant entraîner des situations lourdes pour la personne concernée, et son entourage. La dépression touche des personnes de tout âge, de l’enfance à la fin de vie. En 2017, on estimait à plus de 300 millions les personnes concernées dans le monde.

Une étude a été menée en Juin 2016 afin de déterminer les effets d’une prise régulière à base de safran sur ces différents troubles. 60 patients (adultes) dans des situations d’anxiété et de dépression ont reçu, durant 12 semaines, aléatoirement, chaque jour une capsule de safran ou une capsule placebo. Pour pouvoir déterminer l’évolution de la cure, des questionnaires évaluant la dépression ou l’anxiété ont été soumis à chacun des patients en amont de l’étude, au bout de 6 semaines, puis à la fin des 12 semaines. Sur les 60 sujets, 54 sont allés jusqu’au bout de l’étude. 

Les capsules au safran ont eu un effet significatif sur les scores des questionnaires, par rapport au placebo. Il a donc été conclu que le safran semblait avoir un impact positif dans le traitement des troubles de l’anxiété et de la dépression.

Référence :

J Complement Integr Med ; 2016 Jun 1;13(2):195-9. ; doi: 10.1515/jcim-2015-0043.

A double-blind, randomized and placebo-controlled trial of Saffron (Crocus sativus L.) in the treatment of anxiety and depression

Mohsen Mazidi, Maryam Shemshian, Seyed Hadi Mousavi, Abdolreza Norouzy, Tayebe Kermani, Toktam Moghiman, Akram Sadeghi, Naghme Mokhber, Majid Ghayour-Mobarhan, Gordon A A Ferns


Articles similaires

  • coquille d'huître et arthrose

    Coquille d’huître et arthrose : quels sont les bienfaits ?

    Connaissez-vous les pouvoirs de la coquille d’huître pour soulager l’arthrose ? Cet actif naturel est largement recommandé. C’est la solution à adopter!
  • capsules dhuile de poisson sur une table

    Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ?

    Santé cardiovasculaire, développement cérébral et modulation de l’immunité, découvrez tous les bienfaits de l’huile de poisson pour votre organisme.
  • femme qui a mal au genou qui a besoin de plantes douleurs articulaires

    Des plantes pour soulager vos douleurs articulaires

    Les douleurs articulaires vous font vivre un enfer ? Découvrez le pouvoir des plantes pour venir à bout de ce mal répandu.
  • Améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de rhumatismes (et arthrite) grâce à la griffe du diable (harpagophytum)

    Étude montre que la Griffe du diable aide à améliorer la qualité de vie et à réduire la douleur chez les patients souffrant de rhumatismes et d’arthrite.
  • L’efficacité de l’huile d’onagre sur les symptômes psychologiques de la ménopause

    Découvrez comment l’huile d’onagre peut atténuer les symptômes psychologiques de la ménopause selon une étude récente.
  • L’intérêt des acides gras (Oméga 3) pour freiner la rétinite pigmentaire

    Explorez comment les acides gras Omega-3 peuvent ralentir la progression de la rétinite pigmentaire, une maladie dégénérative affectant la vision.
  • Relation entre la concentration de mélatonine et la perturbation de l’horloge biologique chez les mères en post-partum

    Découvrez comment la concentration de mélatonine impacte l’horloge biologique et l’humeur des mères après l’accouchement.
  • L’impact des taux de tryptophane et de sérotonine sur les troubles de l’humeur et les bouffées de chaleur chez les femmes en périménopause

    Étude sur l’impact de la sérotonine et du tryptophane sur les symptômes dépressifs et climatériques en périménopause. Découvrez les conclusions clés.
  • Le safran, un potentiel complément dans la gestion du COVID-19

    Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le safran pourrait aider à atténuer les symptômes du COVID-19 et soutenir l’immunité.
  • Les bienfaits du safran sur le corps

    Découvrez comment le safran, utilisé depuis l’Antiquité, améliore le bien-être mental et combat la dépression et l’anxiété naturellement.