Auteur/autrice : Dergam

Le film lacrymal, souvent confondu avec les larmes, constitue la partie « liquide » de l’appareil lacrymal. Il est composé de trois couches successives. Complémentaires, ces différentes couches assurent l’hydratation et le nettoyage constant de vos yeux. Vos paupières, par leurs clignements, assurent la répartition régulière de votre film lacrymal sur vos yeux. L’instabilité du filme lacrymal provoque ainsi des troubles ophtalmologiques, dont les yeux secs. Zoom sur le film lacrymal.

Qu’est-ce que le film lacrymal ?

Le film lacrymal est une des composantes de l’appareil lacrymal. Le film lacrymal, en lui-même, est une fine pellicule de larmes. Il recouvre et protège la cornée. Le film lacrymal est sécrété par les glandes lacrymales, à ne pas confondre avec les glandes de Meibomius.

Comment fonctionne l’appareil lacrymal ?

L’appareil lacrymal est le nom scientifique du système lacrymal. C’est un système composé de deux parties complémentaires : les glandes lacrymales et les voies lacrymales.

Les glandes lacrymales permettent la production des larmes et le liquide lacrymal. Elles assurent ainsi l’hydratation et le nettoyage de la cornée. Les voies lacrymales, quant à elles, éliminent ce fluide lorsqu’il n’a plus d’utilité.

L’appareil lacrymal peut donc être comparé à un système d’hydratation et de nettoyage de l’extérieur des yeux.

Quelle est la composition du film lacrymal ?

Le film lacrymal est composé de trois parties distinctes :

• une partie lipidique ;
• une partie aqueuse ;
• une partie mucine.

Qu’est-ce que la couche lipidique du film lacrymal ?

La partie lipidique constitue la partie externe du film lacrymal. Cette couche est très riche en graisses, dont le cholestérol et les triglycérides. Elle évite que la couche aqueuse ne s’évapore trop vite. Ce sont les glandes de Meibomius qui assurent sa fabrication.

Qu’est-ce que la couche aqueuse du film lacrymal ?

La partie aqueuse constitue la couche médiane du film lacrymal. Cette couche est principalement composée d’eau, mais pas uniquement. En effet, elle contient également des éléments nutritifs essentiels à la bonne santé de la cornée. De plus, cette couche transporte aussi des protéines utiles aux défenses immunitaires de vos yeux.

Qu’est-ce que la couche mucine du film lacrymal ?

La couche mucine du film lacrymal est la plus interne. Elle se situe sur la surface de la cornée. Elle veille à ce que le liquide lacrymal se distribue uniformément et reste collé à cette surface oculaire. En effet, la cornée est naturellement hydrophobe.

Quel est le rôle du film lacrymal ?

Le film lacrymal n’a pas qu’un seul rôle. Au contraire, il occupe plusieurs fonctions essentielles pour une bonne vision :

• protection de l’œil contre les agressions extérieures ;
• nutrition de la cornée ;
• oxygénation de la cornée ;
• dilution d’une trop forte concentration en dioxyde de carbone.

Lire également : L’importance de la mélanine pour les yeux

Comment fonctionne votre film lacrymal ?

Votre film lacrymal provient donc de votre glande lacrymale située dans votre paupière supérieure. Toutes les 4 à 6 secondes, vous effectuez, de façon inconsciente, un battement de cil. Votre paupière descend et remonte alors le long de votre cornée. 

C’est durant ce mouvement que votre paupière répartit le film lacrymal à la surface de l’œil, sur votre cornée. De cette manière, votre cornée est perpétuellement humide. La présence constante du film lacrymal protège votre cornée des infiltrations d’agents pathogènes. Par la même occasion, le va-et-vient de votre paupière permet l’évacuation des microbes et des substances étrangères de la surface de votre cornée.

Quelles sont les conséquences d’un film lacrymal endommagé ?

Votre film lacrymal est fragile. Votre environnement ou des pathologies peuvent l’abîmer. Suivant le degré des agressions et des dommages, l’altération de votre film lacrymal engendre de nombreux symptômes :

• yeux douloureux ;
• yeux rouges ;
• maux de tête ;
• flou visuel ;
• … .

La fragilisation ou les dommages au film lacrymal provoquent aussi certaines pathologies :

• sécheresse oculaire ;
• stress visuel ;
• kératite ;
• conjonctivite.

Les altérations du film lacrymal apparaissent aussi dans certaines maladies pour lesquelles elles sont à la fois des causes et des conséquences :

• le syndrome de Gougerot-Sjören ;
• la rosacée ;
• le lupus ;
• la polyarthrite rhumatoïde ;
• … .

Comment prendre soin de votre film lacrymal ?

Pour que votre film lacrymal puisse continuer à exercer correctement ses fonctions, vous devez en prendre soin. Comme pour tous les organes, la base de la santé des yeux se passe dans l’assiette.

Ainsi, votre film lacrymal comporte une couche lipidique. Les acides gras de qualité contribuent à sa constitution. Votre alimentation doit donc contenir des oméga 3 en quantité suffisante. De la même manière, certains vitamines et minéraux sont réputés pour leurs rôles protecteurs des yeux. Le zinc et les vitamines A, E, C, B6 et B12 pourraient même soulager les douleurs des yeux secs. Certains compléments alimentaires répondent à ce besoin.

Mais ce n’est pas tout. Pour préserver votre film lacrymal, quelques gestes quotidiens peuvent faire la différence :

• limiter l’utilisation des écrans ;
• éviter le port de lentilles de contact ;
• fuir les milieux enfumés ou pollués.

Comment soigner votre film lacrymal ?

Si votre film lacrymal est endommagé, des moyens naturels existent pour le réparer. Une consultation médicale reste toutefois indispensable en cas de douleurs ou de gênes permanentes.

Dans un premier temps, vous pouvez utiliser des compresses chaudes pour détendre vos yeux. Vous pouvez également procéder, délicatement, à des massages des paupières.

Dans un deuxième temps, vous pouvez utiliser les collyres ou larmes artificielles disponibles en pharmacie pour restaurer votre film lacrymal.

Votre film lacrymal est essentiel à la santé de vos yeux. Composé de trois couches complémentaires, il prend soin de votre cornée. Hydratant et nettoyant constamment vos yeux, le film lacrymal les protège des agressions extérieures. S’il est endommagé, il peut engendrer des effets douloureux, notamment des symptômes de sécheresse oculaire. Prenez rapidement contact avec votre médecin pour obtenir un diagnostic précis.

Vous voyez parfois des éclairs ou des flashs lumineux dans vos yeux, même dans l’obscurité ? Ces phénomènes visuels, appelés phosphènes, peuvent surprendre, voire inquiéter. Sont-ils bénins ou le signe d’un trouble plus grave ? Dans la majorité des cas, les phosphènes, même s’ils peuvent fortement gêner la vision, sont bénins. Mais dans certaines situations, ils peuvent révéler un trouble nécessitant une consultation rapide. Découvrez donc dans cet article leurs causes possibles, les signes d’alerte, et les solutions pour les prendre en charge.

Qu’est-ce qu’un phosphène ?

Le phosphène est un trouble visuel. Il se caractérise par une sensation de lumière ou l’apparition de taches dans le champ visuel. Les patients le décrivent comme un phénomène de flash, d’étincelle ou d’éclair dans le champ de vision. Les phosphènes ne doivent pas être confondus avec les corps flottants, un autre trouble ophtalmologique ressemblant.

Les corps flottants, aussi appelés myodésopsies ou mouches volantes, correspondent à de petites taches ou filaments visibles dans le champ de vision. Ils sont liés aux modifications du corps vitré et sont le plus souvent bénins, même s’ils peuvent être gênants au quotidien. Il existe des traitements naturels pour les corps flottants, qui permettent notamment de s’y habituer progressivement.

Quelles sont les causes des phosphènes ?

Les causes des phosphènes sont divisées en deux catégories :

• non pathologiques : une stimulation électrique, une stimulation mécanique ou encore magnétique de la rétine ou du cortex visuel, 
• et les causes pathologiques : un dysfonctionnement des cellules du système visuel.

Les causes non pathologiques responsables de phosphènes

Les phosphènes non pathologiques sont issus de la persistance rétinienne. Ce phénomène se produit lorsque vous regardez une source lumineuse vive. L’image reste imprégnée sur votre rétine et vous continuez à percevoir des taches lumineuses après le retrait de la lumière.

Issu donc d’une stimulation mécanique, électrique ou magnétique, ce phénomène est passager et généralement bénin.

Les phosphènes non pathologiques se produisent également lors des vertiges orthostatiques. Ils disparaissent d’eux-mêmes après quelques instants.

Le saviez-vous ?

Dans l’espace, les spationautes sont souvent confrontés à l’effet Tcherenkov. Il s’agit des particules de vent solaire qui traversent l’humeur aqueuse et qui engendrent des phénomènes lumineux proches des phosphènes.

Les causes pathologiques responsables de phosphènes

Certains phosphènes sont les témoins de pathologies plus ou moins graves. Il est donc recommandé de demander un avis médical, surtout en cas de symptômes inhabituels.

Les pathologies qui entraînent des phosphènes sont :

• la sécheresse oculaire ;
• la migraine ophtalmique, le phénomène lumineux est alors qualifié d’aura visuelle ;
• le décollement du vitré (aussi appelé le décollement du postérieur du vitré), le phénomène est alors accompagné de corps flottants ; 
• la déchirure ou le décollement de la rétine, le phénomène est alors lié à la traction du vitré sur la rétine, dans ce cas les phosphènes sont nombreux et plutôt blancs ;
• un traumatisme du globe oculaire ou du crâne.

Le décollement de la rétine, maladie grave pouvant causer des phosphènes et des corps flottants, peut entraîner une perte visuelle définitive sans intervention. Une étude de l’INSERM montre par ailleurs que la transferrine pourrait contribuer à protéger les photorécepteurs lors d’un tel épisode.

Dans la majorité des cas, les pathologies en cause sont celles de corps vitré ou de la rétine. Une intervention médicale urgente est nécessaire. Un décollement ou une déchirure de la rétine peuvent laisser des séquelles visuelles graves et permanentes.

Quels sont les symptômes des phosphènes ?

Le phosphène n’a pas de symptômes, car il est lui-même un symptôme. Généralement, le phosphène est décrit comme un phénomène lumineux dans le champ de vision. Il existe toutefois des variations.

Les patients décrivent souvent les phosphènes comme des petites lumières. Elles se présentent comme des éclairs, des étincelles ou encore des flashes. Le phénomène est perçu tout autant avec les yeux ouverts qu’avec les yeux fermés. Dans tous les cas, la présence de ces phosphènes dérange la vision.

Bien que gênant, le phosphène n’est pas un phénomène permanent. Il disparaît habituellement au bout de quelques minutes. Ses causes sont multiples, parfois bénignes, parfois pathogènes.

Une étude rétrospective publiée sur PubMed a montré que les phosphènes apparaissent dans 20 à 40 % des cas de décollement postérieur du vitré, souvent associés à des mouches volantes

PubMed : Flashes and floaters: a retrospective study of 128 cases

Comment établit-on le diagnostic des phosphènes ?

Le diagnostic des phosphènes s’établit en deux temps : un diagnostic différentiel et un diagnostic étiologique. Cela permet d’identifier le phénomène et ses causes.

Le diagnostic différentiel des phosphènes

Le diagnostic différentiel vise à différencier les phosphènes d’autres pathologies proches.

Le premier trouble lumineux qui peut être confondu avec les phosphènes est les photopsies. Il s’agit de points lumineux mobiles dans le champ de vision. Dans la plupart des cas, ils sont liés au vertige paralysant même s’ils peuvent aussi trahir un décollement du corps vitré.

Le second trouble lumineux qui peut être confondu avec les phosphènes est le scotome scintillant. Il se caractérise par des lignes lumineuses autour d’une zone sombre. Généralement, le scotome lumineux est un signe de dégénérescence maculaire liée à l’âge, de glaucome, d’inflammation du nerf optique ou encore d’une élévation de la tension oculaire, c’est-à-dire de la pression intraoculaire à l’intérieur du globe oculaire.

En cas d’apparition brutale de phosphènes, en particulier accompagnée de troubles visuels associés, il est crucial de considérer cela comme une urgence ophtalmologique, comme le recommande la Haute Autorité de Santé.

Source HAS « Urgences ophtalmologiques »

Le diagnostic étiologique des phosphènes

Le diagnostic étiologique des phosphènes vise à trouver la cause du phénomène. C’est l’examen du fond de l’œil qui constitue l’examen de référence. En général, votre ophtalmologiste cherchera trois causes possibles :

• un décollement du vitré ;
• un décollement de la rétine ;
• une déchirure de la rétine.

La rapidité de la prise en charge médicale détermine bien souvent la qualité de récupération de la vision. Par conséquent, au moindre doute, consultez immédiatement un médecin pour recevoir un diagnostic précis et les soins appropriés.

Comment prévenir et atténuer les phosphènes ?

Les flashs lumineux dans les yeux peuvent être impressionnants la première fois. Mais pas d’inquiétude, comme expliqué plus haut, la plupart du temps, ils sont bénins. Il est d’ailleurs possible, au quotidien, de mettre en place certaines mesures simples pour limiter leur apparition et améliorer le confort visuel. 

Conseils hygiéno-diététiques à appliquer

L’hygiène de vie a un impact direct sur la santé oculaire. Alimentation, sommeil, hydratation… Sont autant de facteurs qui influencent directement le confort visuel et donc les phosphènes. 

Adopter une alimentation équilibrée et variée permet d’apporter à l’œil les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Privilégiez notamment les aliments riches en : 

• Vitamines A, C et E, capables de limiter les effets du stress oxydatif sur la rétine et de limiter la sécheresse oculaire. On en retrouve dans une multitude de fruits et légumes comme les carottes, les épinards, les abricots, les agrumes ou encore dans certains oléagineux comme les amandes ou les noisettes. 
• Acides gras, comme l’oméga-3 et l’oméga-6. Ils jouent un rôle fondamental au niveau du film lacrymal et permettent, in fine, de limiter les problèmes de sécheresse. Lorsque le film lacrymal est altéré, l’œil devient plus sensible, se fatigue plus vite… Et peut générer des phosphènes bénins. On en retrouve dans les poissons gras comme le saumon ou les maquereaux ou encore dans les huiles végétales comme l’huile de lin.

À l’inverse, une consommation excessive de sucre peut favoriser le stress oxydatif et fragiliser les tissus des yeux.

Côté hygiène de vie, quelques habitudes simples peuvent faire une vraie différence :

• Dormir suffisamment (7 à 8 heures par nuit) ;
• Garder des horaires de sommeil réguliers ;
• Bien s’hydrater tout au long de la journée ;
• Pratiquer une activité physique régulière ;
• Limiter le stress.

En effet, une fatigue générale de l’organisme se répercute très souvent sur les yeux. Résultat : un œil plus sensible, plus fatigué et plus susceptible de percevoir des flashs lumineux.

Hygiène visuelle

UV, lumière bleue, pollution, soleil, fumée de cigarette… De nombreux facteurs externes influencent aussi fortement le confort, par exemple, la sécheresse oculaire liée à l’exposition au soleil.

Ces causes sont souvent sous-estimées, pourtant, elles impactent fortement le confort visuel et peuvent, par exemple, favoriser les troubles du film lacrymal. 

Parmi eux, l’exposition aux écrans est aujourd’hui l’une des causes les plus fréquentes. Les écrans font aujourd’hui partie intégrante de nos vies, ils sont omniprésents. Malheureusement, c’est très souvent un facteur de fatigue oculaire et d’apparition de possibles phosphènes. 

Le mécanisme est simple : les écrans induisent une baisse du clignement des yeux, en moyenne 2 à 3 fois moins, qui lui-même induit une sécheresse oculaire et donc une fatigue des yeux, car le film lacrymal ne joue plus son rôle de protection, ce qui dans le temps peut provoquer des phosphènes, car l’œil est plus sensible aux stimulations. Pour éviter ce cercle vicieux, nous vous recommandons de : 

• Faire des pauses régulières (règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder à 20 mètres pendant 20 secondes) ;
• Éviter les écrans avant de dormir ;
• Adapter la luminosité de vos écrans ;
• Porter des lunettes de soleil en extérieur ;
• Cligner volontairement plus souvent.

Notre solution : Dioptec

Il n’existe pas de traitements dirigés contre les phosphènes en eux-mêmes. Le plus souvent, la prise en charge consiste à identifier et traiter la cause. Dans certains cas, comme pour un décollement ou une déchirure de la rétine, les phosphènes doivent être pris en charge et traités rapidement pour éviter toute complication. C’est pourquoi, en cas de doute ou de symptômes inhabituels, un avis ophtalmologique reste essentiel.

Mais dans de nombreuses situations, les phosphènes sont bénins et liés à une fatigue ou une sécheresse. 

Notre philosophie, pour soulager les phosphènes, repose sur une idée simple : plutôt que de masquer les symptômes, il est possible d’agir en profondeur en apportant aux yeux les nutriments dont ils ont besoin pour bien fonctionner. Contrairement aux solutions de surface comme les larmes artificielles, qui soulagent temporairement, une approche nutritionnelle vise à améliorer durablement le confort visuel.

Nous avons donc développé, Dioptec, un complément alimentaire à base d’actifs naturels capable de protéger, d’hydrater et d’apaiser les yeux durablement. Sa formule agit à deux niveaux :

• Les omégas-3 améliorent le confort visuel avec les oméga-6 qui soutiennent la production de larmes
• Les antioxydants améliorent la qualité du film lacrymal

Résultat : un œil mieux hydraté, moins fatigué, et donc moins sensible aux stimulations pouvant provoquer des phosphènes bénins.

Phosphènes : quand faut-il s’inquiéter ?

Comme expliqué tout au long de cet article, les phosphènes sont la plupart du temps sans gravité cependant certains signes doivent vous pousser à consulter. On fait le point.

Les cas généralement bénins

Dans la plupart des cas, les phosphènes apparaissent ponctuellement et brièvement. Ces manifestations traduisent, généralement, simplement une stimulation ponctuelle et importante de la rétine en cas d’exposition à la lumière trop intense ou de fatigue, par exemple à cause de la sécheresse oculaire. Néanmoins, en cas de doute, il ne faut pas hésiter à consulter un ophtalmologue.dant certains signes doivent vous pousser à consulter. On fait le point.

Les situations qui doivent amener à consulter rapidement

Cependant, certains signes doivent vous inciter à consulter un professionnel de santé :

• Phosphènes fréquents ou persistants
• Apparition inhabituelle ou progressive
• Association avec des maux de tête 
• Gêne visuelle qui s’intensifie

Ce n’est pas forcément une urgence, mais il est important de ne pas ignorer ces signaux et de consulter son ophtalmologue.

Les signes qui nécessitent une consultation en urgence

Dans de rares cas certains symptômes peuvent évoquer un problème au niveau de la rétine (comme un décollement) et nécessitent une prise en charge rapide. On retiendra : 

• Apparition soudaine de nombreux flashs lumineux ;
• Présence de mouches volantes associées ;
• Sensation de voile noir ;
• Perte partielle de la vision ;
• Flashs après un choc à la tête ou à l’œil.

En résumé, les phosphènes sont des flashs lumineux qui sont le plus souvent bénins, mais qui ne doivent jamais être banalisés lorsqu’ils apparaissent brutalement, deviennent fréquents ou s’accompagnent d’autres troubles visuels. Dans tous les cas, il est important de rester attentif à leur évolution et de consulter rapidement un professionnel de santé au moindre doute. Une bonne hygiène visuelle, une attention portée à la fatigue oculaire et un suivi adapté permettent déjà de mieux protéger ses yeux au quotidien.

FAQ

Les corps flottants dans l’oeil font partie des troubles ophtalmologiques communs. Ils sont caractérisés par l’apparition de taches dans le champ visuel. Souvent bénins, ils sont parfois très gênants pour la personne atteinte. S’il existe, parfois, des solutions médicales, les solutions naturelles peuvent déjà soulager la plupart des patients. Focus.

Qu’est-ce que les corps flottants ?

Les corps flottants, aussi appelés myodésopsies ou mouches volantes, sont des altérations de l’humeur vitrée (ou corps vitré). Ils engendrent des taches mobiles, des filaments ou des points noirs dans la vision. Ces différentes déformations semblent suspendues dans le champ de vision.

Parfois, la myodésopsie entraîne aussi des taches lumineuses, des éclairs ou encore des étincelles. Dans ce cas, une consultation médicale urgente est nécessaire, car ces symptômes peuvent aussi trahir des troubles oculaires plus graves comme un décollement de la rétine.

D’où viennent les corps flottants ?

Les corps flottants proviennent de l’altération de l’humeur vitrée. Précisément, le corps vitré se trouble, laissant apparaître des petites déformations. Ses causes précises restent toutefois indéterminées.

À mesure du vieillissement, l’humeur vitrée perd de sa densité. Elle se décolle progressivement et son homogénéité s’altère. De petites taches bénignes peuvent alors apparaître. C’est pour cela que le phénomène s’accentue après 50 ans et chez les personnes myopes dont l’œil subit une pression quotidienne. Les corps flottants peuvent aussi se développer à la faveur de la fatigue qui engendre, elle aussi, une plus grande pression sur les yeux.

Comment lutter contre les corps flottants au naturel ?

Jugés sans gravité, les corps flottants ne présentent pas vraiment de risque pour la santé. Toujours est-il que leur présence peut être perturbante, et parfois réellement gênante. S’il n’existe pas de traitement, à proprement parler, plusieurs solutions naturelles peuvent déjà soulager les symptômes.

Quels compléments alimentaires pour les corps flottants ?

Même s’il n’existe à ce jour aucune preuve scientifique, certains professionnels estiment, comme relaté sur le site WikiHow, que des compléments alimentaires peuvent aider pour soulager les myodésopsies.

Il s’agit précisément de compléments alimentaires qui ont prouvé leur efficacité dans la cadre d’autres pathologies de l’œil telles que les dégénérescences maculaires liées à l’âge (DMLA).

Découvrez Corvitec, un complément alimentaire pour vous aider à luter contre les corps flottants et ainsi améliorer votre confort visuel.

Ces compléments alimentaires sont également :

• le cynorhodon ;
• le curcuma ;
• le fruit des aubépines ;
• un extrait concentré de propolis ;
• l’extrait de feuilles de Ginkgo biloba ;
• la lysine ;
• les myrtilles.

Ce même site s’autorise également à recommander des médicaments en vente libre pour lesquels nous ne saurions que vous recommander la plus grande prudence :

• les médicaments anti inflammatoires comme l’aspirine ;
• le méthylsulfonylméthane ;
• l’acide hyaluronique.

Comment gérer son mental pour oublier les corps flottants ?

Dans la gestion des corps flottants, votre mental est votre meilleur allié. En effet, il serait possible de modifier votre perception afin d’éliminer de programmer votre cerveau à oublier ces détails parasites.

D’un point de vue technique, la perception est déterminée par trois éléments :

• la composante physique, soit la projection de l’image sur votre rétine ;
• la composante physiologique, soit la transmission et la réception de l’image au cerveau ;
• la composante psychologique, soit la représentation symbolique de l’image.

Les professionnels pensent, dès lors, qu’en maîtrisant volontairement ces composantes, il est possible de conditionner le cerveau à ignorer les corps flottants, un peu comme quand vous avez le regard concentré sur un objet en particulier et que vous faites abstraction de ce qui l’entoure.

Cinq conseils de gestion mentale pour y parvenir :

• procédez étape par étape : vouloir faire abstraction permanente des corps flottants est inutile, essayez d’abord de les oublier de temps en temps ;
• soyez ouvert d’esprit : pour arriver à modifier une perception, pensez que c’est possible (et ça l’est) ;
• soyez positif : concentrez-vous sur vos victoires, et certainement pas sur vos échecs, la modification d’une perception est un long processus ;
• relaxez-vous : le stress majore la perception de corps flottants (lorsque vous riez, vous êtes moins préoccupé par leur existence, et vous les voyez moins) ;
• acceptez la situation : c’est ainsi que vous avez l’ouverture d’esprit pour modifier les choses, rester attaché à des solutions hypothétiques ne vous aidera pas.

Vers une disparition spontanée ?

Dans un nombre significatif de cas, les corps flottants semblent disparaître d’eux-mêmes. Dans la réalité, les mouches volantes ne disparaissent pas vraiment. Elles se sédimentent. Elles descendent donc au fond du corps vitré et disparaissent du champ de vision.

Quelles autres alternatives ?

Lorsque les corps flottants présentent un caractère particulièrement invalidant, il existe deux types de chirurgies. Toutefois, en raison des risques qu’elles présentent, elles sont très peu mises en œuvre.

Dans un premier temps, il s’agit d’une opération appelée vitréolyse au laser YAG (Yttrium Aluminium Garnet). Cette opération consiste à traiter les corps flottants avec une impulsion laser. Cette opération est régie pas des règles strictes. Ainsi, pour être éligible, vous devez remplir certaines conditions :

• des corps flottants situés loin de la rétine ou du cristallin ;
• des mouches volantes en nombre limité ;
• des corps flottants avec une consistance peu fibreuse.

Dans un deuxième temps, il existe une opération appelée vitrectomie. Elle consiste à remplacer votre corps vitré par une solution saline. Cette opération est pratiquée de manière exceptionnelle en raison de ses complications graves. Par ailleurs, sachez qu’elle entraîne souvent à court ou moyen terme l’apparition d’une cataracte.

Les corps flottants constituent une affection bénigne de la vue. Toutefois, elle peut être gênante pour les personnes atteintes. Si les compléments alimentaires n’ont pas (encore) fait leurs preuves, votre mental peut vous aider à oublier la perception de ces petites taches. Cette méthode est d’ailleurs prisée par les ophtalmologues. Si la situation est vraiment invalidante, vous pouvez toujours discuter avec votre médecin d’une potentielle opération. Sa pratique est, dans la réalité, très rare.

Parmi les troubles ophtalmologiques, le décollement du vitré est tout aussi méconnu que bénin. Cette pathologie de l’œil, aussi appelée décollement postérieur du vitré (dpv), est liée au vieillissement naturel de l’organisme. Si elle est généralement bénigne, elle nécessite un examen du fond de l’œil pour écarter le risque de pathologies plus graves.

Le décollement du vitré engendre des corps flottants (que l’on appelle aussi des « mouches volantes ») et des éclairs lumineux. Ces phénomènes peuvent s’avérer gênants, mais ne sont pas dangereux. Un traitement laser est possible même s’il est, dans la réalité, peu usité. Des traitements naturels pour soulager les corps flottants peuvent déjà améliorer le confort visuel au quotidien.

Qu’est-ce que le corps vitré ?

Le corps vitré, ou humeur vitrée est la substance gélatineuse qui se situe entre le cristallin et la rétine. Cette sorte de gel transparent est principalement composée d’eau, d’acide hyaluronique, de cellules et de collagène.

Le corps vitré de votre œil possède deux rôles principaux :

• maintenir la rigidité et l’élasticité de votre globe oculaire ;
• filtrer les ultraviolets pour protéger votre rétine.

Avec l’âge, ou parfois en raison d’un accident ou d’un problème de santé, la qualité de ce gel s’altère. L’humeur vitrée peut alors développer plusieurs troubles dont celui appelé « décollement postérieur du vitré ».

Qu’est-ce que le décollement postérieur du vitré ?

Le vitré est donc le gel transparent situé entre votre cristallin et votre rétine. Lorsqu’il vieillit, ce gel subit des modifications physiologiques. Dans de nombreux cas, ces modifications entraînent un décollement de la face postérieure du vitré. Il se détache alors de votre rétine.

Dans la majorité des cas, le décollement du vitré se produit dans la zone de la macula ou de la papille (appellation scientifique de la pointe du nerf optique). C’est, en effet, à ces endroits que l’adhérence est la plus fragile.

En général, le décollement du vitré est complet. Dans la plupart des cas, le décollement du vitré intervient dans les deux yeux. L’apparition est cependant rarement concomitante et il peut se produire des mois entre les deux. Cette pathologie, même si elle entraîne des phénomènes de corps flottants ou des phénomènes lumineux (phosphènes), reste bénigne.

Toutefois, en cas d’apparition de corps flottants soudaine, une consultation rapide chez un professionnel de la santé est souhaitable. Un examen du fond de l’œil permettra alors d’écarter des pathologies plus graves comme une déchirure, un décollement de la rétine ou une hémorragie du vitré.

Quels sont les symptômes du décollement du vitré ?

Les symptômes du décollement du vitré concernent bien entendu votre vision. Dans la plupart des cas, les symptômes ressentis sont l’apparition de :

• mouches volantes ;
• taches sombres ou floues ;
• d’éclairs ou de phénomènes lumineux dans votre champ visuel.

Si ces phénomènes sont d’apparition brutale ou s’ils s’accompagnent d’autres symptômes, une consultation ophtalmologique s’impose. C’est le cas notamment si vous avez une sensation de « pluie de suie » ou de voile noir. Dans ces cas, il se peut que le décollement du vitré s’accompagne d’une hémorragie intravitréenne ou d’un décollement de la rétine.

Qui est concerné par cette pathologie ?

Concrètement, le décollement du vitré concerne tout le monde, de manière plus ou moins symptomatique. Sa prévalence augmente avec l’âge. Le décollement du vitré est également plus présent chez les personnes myopes ou après une chirurgie de la cataracte.

Le saviez-vous ? Plus de 60 % des personnes âgées de plus de 70 ans présentent un décollement du vitré.

Comment s’effectue un diagnostic de décollement du vitré ?

Le diagnostic du décollement du vitré est effectué par un ophtalmologiste. Pour cela, il se base sur un examen appelé « fond de l’œil ». Cet examen, très commun et sans danger, permet aussi d’écarter les pathologies graves potentiellement associées comme la déchirure ou le décollement de la rétine ou encore les hémorragies internes du vitré.

Dans certains cas, surtout si des doutes subsistent, votre ophtalmologue peut procéder à un examen appelé OCT maculaire, pour optical coherence tomographie. L’objectif est alors d’écarter ou de diagnostiquer des complications maculaires telles que le trou maculaire.

Quels traitements pour un décollement du vitré ?

Si le décollement du vitré ne présente aucune complication, les traitements invasifs ne sont pas nécessaires. Les corps flottants se sédimentent généralement avec le temps, disparaissant ainsi de votre champ visuel. Par ailleurs, votre cerveau va s’habituer à la présence de ces petites taches. Il va finir par en faire abstraction.

Dans les cas les plus sérieux, le traitement des corps flottants peut être chirurgical. Il s’agit alors d’un traitement au laser YAG pour dissoudre les corps flottants par rayonnement. Ce traitement est peu utilisé, car il suppose que vos corps flottants soient peu nombreux et éloignés à la fois de la rétine et du cristallin.

Il existe également une opération appelée vitrectomie qui vise à remplacer l’humeur vitrée par une solution saline. Cette opération n’est quasiment jamais pratiquée parce qu’elle comporte de gros risques et favorise l’apparition de la cataracte à court ou moyen terme.

Si votre décollement du vitré est associé à d’autres pathologies ophtalmiques, comme un décollement de la rétine, c’est cette pathologie qui sera traitée en priorité.

Le décollement du vitré est une pathologie courante qui touche la majorité de la population. Sa prévalence augmente néanmoins avec l’âge. Souvent sans gravité, elle engendre des troubles de la vision tels que des corps flottants ou des éclairs lumineux. Lorsqu’il n’est pas associé à une pathologie plus sérieuse comme une déchirure de la rétine, un décollement de la rétine ou une hémorragie, le décollement du vitré ne nécessite pas vraiment de traitement. Les cas les plus sérieux peuvent cependant faire appel à une opération chirurgicale.

Le stress visuel fait partie de la grande famille des troubles ophtalmologiques. Il provient d’une activité trop importante du cortex visuel. Vos yeux se fatiguent et ne perçoivent plus correctement votre environnement. Vous devenez sensible à la lumière, vous percevez des éclairs ou des mouvements. Votre vue se déforme. Aujourd’hui, les causes de ce phénomène ne sont pas encore connues, mais une limitation des lumières artificielles et l’ajout de filtres colorés semblent soulager le problème. Focus.

Qu’est-ce que le stress visuel ?

Le stress visuel est un trouble de la vision. Il est caractérisé par une hyperactivité du cortex visuel du cerveau. Cette partie du cerveau ne traite pas correctement les informations. Il en résulte souvent des troubles de la lecture, de l’attention et de la coordination.

Contrairement aux idées reçues, le stress visuel n’est pas automatiquement lié à des problèmes de vision. Autrefois, le stress visuel était appelé :

• syndrome d’Irlen ;
• syndrome de Meares-Irlen ;
• sensibilité scotopique ;
• dyslexie visuelle.

Le saviez-vous ? 10 à 15 % de la population souffre de stress visuel, cette proportion monte à 40 % chez les dyslexiques.

Quels sont les symptômes du stress visuel ?

Les symptômes du stress visuel sont aussi nombreux que disparates. Ainsi, une personne souffrant de stress visuel peut ressentir des effets visuels ou perceptuels, des illusions lumineuses ou des symptômes physiques.

Plus précisément, le stress visuel trouble la perception que vous avez de votre environnement. Les symptômes les plus communs sont :

• la lecture difficile ;
• la sensibilité à la lumière ;
• l’instabilité des textes (les mots semblent bouger) ;
• les couleurs dans les espaces blancs des pages ;
• les lumières clignotantes derrière les textes ;
• le mauvais jugement des distances ;
• les difficultés à appréhender la 3D ;
• les déformations visuelles (vaguelettes, rivière, tornade, canicule).

Comment diagnostiquer le stress visuel ?

Le diagnostic d’un stress visuel s’effectue en deux temps :

• Dans un premier temps, votre relais est votre médecin de famille. En effet, il est plus à même de faire un bilan complet des symptômes. Et cela, à plus forte raison, puisque le stress visuel peut survenir après un traumatisme crânien ou une commotion cérébrale.
• Dans un deuxième temps, votre ophtalmologiste effectuera une analyse approfondie de vos yeux. Il calculera notamment la pression à l’intérieur de votre œil. Il déterminera avec vous les meilleures stratégies à mettre en place pour retrouver plus de confort visuel.

Au moindre doute, vous devez consulter un professionnel de la santé, car les symptômes du stress visuel sont souvent confondus avec ceux d’autres pathologies ophtalmologiques ou non :

• dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) ;
• dyslexie ;
• trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA ou TDAH) ;
• troubles de la coordination.

Tension oculaire ou stress visuel : à ne pas confondre
La tension intraoculaire se manifeste par une fatigue ou une pression ressentie dans les yeux, souvent liée à un effort visuel prolongé (écrans, lumière artificielle, etc.). Le stress visuel, lui, provient d’un dérèglement dans le traitement des images par le cerveau. Bien que distincts, ces deux troubles peuvent coexister et accentuer l’inconfort visuel. Un bilan ophtalmologique permet de poser un diagnostic clair.

Quelles sont les causes du stress visuel ?

La cause du stress visuel est l’hyperactivité du cortex visuel. Toutefois, la pathologie ayant longtemps été négligée par les recherches médicales, les causes de cette hyperactivité ne sont pas encore déterminées.

Cependant, les facteurs déclencheurs du stress sont, quant à eux, connus des spécialistes :

• les motifs et les rayures tels que les lettres noires sur un écran blanc, les escaliers roulants ou encore les vêtements aux couleurs contrastées ;
• les clignotements tels que les LED, les écrans, les tableaux blancs, les mouvements dans la vision périphérique ;
• les éblouissements causés par des sources lumineuses puissantes telles que les phares de voiture dans la nuit ou la réverbération de la lumière sur des surfaces brillantes ou réfléchissantes ;
• les couleurs vives.

Dans tous les cas, sachez que le stress, la fatigue et les céphalées peuvent favoriser, déclencher ou aggraver les phénomènes de stress visuel.

Le stress peut-il affecter la vision ?

Le stress est la cause de nombreux maux physiques et psychologiques. La vision ne fait pas exception.

En cas de stress, votre corps se prépare à fuir ou à combattre. Vos pupilles se dilatent afin d’avoir une vision plus précise. Toutefois, lorsque vos pupilles restent fréquemment ou constamment dilatées, vos yeux deviennent plus sensibles à la lumière. Votre vue se fatigue et vous perdez en netteté.

Ce processus physiologique est normal. Dans des états de stress de courte durée, la vue revient rapidement à la normale. Vous n’avez alors aucune séquelle de cette dilatation. Malheureusement, lorsque le phénomène perdure, votre vision s’altère. À terme, certains scientifiques pensent que l’angoisse prolongée favorise la survenue de la macula, une forme de perte partielle de la vision ou les DMLA.

Comment prévenir le stress visuel ?

Le stress visuel peut affecter n’importe quel individu à un moment de sa vie. Certaines personnes y sont plus sensibles, mais ce n’est pas inévitable. En effet, quelques dispositions pratiques permettent de réduire les effets :

• porter de lunettes de soleil lors d’un fort ensoleillement ;
• éviter le plus possible les éclairages artificiels ;
• réduire l’exposition aux écrans tels que les écrans d’ordinateur, les tablettes, les smartphones et autres liseuses ;
• utiliser des filtres de couleur.

En complément de ces bonnes pratiques, vous pouvez également pratiquer des exercices de relaxation oculaire, comme ceux présentés dans notre guide de yoga des yeux. Ils aident à détendre les muscles, réduire la fatigue visuelle et améliorer le confort au quotidien.

Comment traiter le stress visuel ?

Selon la gravité et les déclencheurs de votre stress visuel, il existe plusieurs stratégies :

• les lentilles lorsque vous avez besoin d’une correction de la vision ;
• les filtres de couleur pour allonger la longueur d’onde de la lumière et soulager les yeux ;
• les lunettes colorées pour placer un filtre de couleur atténué devant vos yeux

Le stress visuel touche environ 15 % de la population. Pourtant, ce trouble reste mal connu et sous-diagnostiqué. Responsable de troubles de la vision, plus ou moins sévères, le stress visuel peut affecter la santé mentale et la santé physique. Pour le réduire, un ophtalmologiste peut vous indiquer une correction visuelle ainsi que des filtres de couleur personnalisés.